Как выбрать хороший ортопедический матрас?

Как выбрать хороший ортопедический матрас?

В этой статье руководстве вы найдете несколько советов о том, как же выбрать наилучший матрас для вас.

Раз уж вы на этой странице, значит существует некоторая путаница в отношении различных моделей и разных функций. И это очевидно, ведь в последние годы рынок матрасов и товаров для сна стал очень разнообразным.

Матрас, необходимый для отдыха, должен быть тщательно выбран, учитывая, в частности, предпочтительное положение во время сна, вес и температуру окружающей среды.

Сегодня на рынке можно найти множество видов матрасов, изготовленных из разных материалов и с разной степенью жесткости.

Нет такого типа матраса, который лучше, чем другой. Выбор должен быть сделан на основе ваших параметров, таких как масса тела, рост, предпочитаемое положение во время сна, температуры окружающей среды, любые проблемы опорно-двигательного аппарата, привычки и общий комфорт.

Стандартные размеры матраса

Какие габариты моделей предлагаются на рынке? Как сориентироваться в выборе?

При выборе идеального матраса фактор размера имеет решающее значение для оптимального отдыха: размеры изделия зависят от количества людей, которые будут его использовать, а также от их роста и телосложения. Для качественного сна, размер  это аспект, которым нельзя пренебрегать. Матрас, на который мы будем ложиться, должен позволять расслаблять ноги и руки, не доходя до краев: это означает, что длина и ширина матраса должны быть 20 -30 см больше вашего тела.

Стандартные размеры матраса

Установленные размеры матрасов являются определенными в зависимости от того, предназначены ли матрасы для детей или взрослых. В разных странах эти параметры могут немного отличаться не смотря на то, что они могут варьироваться, какие же стандартные размеры в России и странах СНГ?

Длина матраса может быть 190, 195 или 200 см, последняя самая универсальная и подходит на любой рост. А минимальная ширина не должна быть меньше, чем ваш рост плюс 15 см.
Односпальный матрас подходит для одного человека, его размеры соответствуют ширине 80/95 см и длине 190/200 см.

Полуторный более комфортный, чем односпальный и предназначен для одного человека. Его ширина варьируется между 100 и 135 см и длину 190/200 см.

Двуспальный матрас предназначен для сна двух человек и бывает от 140 до 170 см в ширину.
И наконец самый популярный в последнее время размер семейный. Большой, просторный матрас, рассчитанный на двух человек, его ширина может достигать 200 см.

Если у вас нестандартная кровать или у вас особые потребности к месту для сна, вы всегда можете сделать матрас на заказ, по вашим индивидуальным параметрам.

При выборе идеального продукта нельзя упускать из виду тот факт, что размеры матраса должны идеально адаптироваться к кровати, чтобы не снижать комфорт.

Высота матраса

Высота (толщина) матраса  еще один фундаментальный параметр, который следует учитывать при выборе. Слишком тонкий матрас не сможет вместить адекватную структуру, чтобы гарантировать комфортный сон, что приведет к дискомфорту и также к боли в мышцах, шее и суставах. Но как тогда сориентироваться, чтобы выбрать оптимальную высоту?

Как правило, лучше всего подходят матрасы высотой от 23 до 30 см. Вам нужно самим определить, проконсультировавшись с производителем, и решить, какая высота позволяет равномерно поддерживать ваше тело, не деформируясь под вашим весом, но и не является слишком жестким, таким, будто вы лежите на досках.

Хороший матрас должен правильно выдерживать вес тела: он должен быть достаточно твердым, чтобы поддерживать нас, но не настолько, чтобы он был неудобным. Важно то, что при этом соблюдается естественная кривизна позвоночника.

В последние годы утвердилось мнение, что жесткий матрас всегда лучше для спины, но это неверно. Жесткость матраса  это, прежде всего, вопрос личного вкуса и вашего веса.

Виды матрасов по материалу

Латексные матрасы

Латекс  натуральный материал, изготовленный из сока гевеи, часто используемый в качестве основного материала для производства матрасов. Он также может быть синтетическим, в некоторых моделях матрасов могут использовать комбинацию из натурального и синтетического латекса.

Матрасы из этого материала обычно обеспечивают довольно прочную опору, но в то же время они очень гибкие и адаптируются к контурам тела, равномерно распределяя давление. Эти модели идеально подходят для тех, кто много двигается во сне, потому что латекс эффективно и быстро поглощает движения тела, способствуя непрерывному и спокойному сну. Обычно эти матрасы довольно тяжелые.

Для людей, страдающих респираторной аллергией и астмой, латексный матрас  лучший выбор. С другой стороны, у некоторых людей есть специфическая аллергия на латекс и в этих случаях следует избегать покупку такого изделия.

Матрасы с эффектом памяти, Memory Foam

 

Матрасы мемори фоам изготовлены из вспененного полиуретана. У этого материала циркуляция воздуха, как правило, меньше, чем у латексного, поэтому тепло тела, как правило, остается в матрасе, что делает его подходящими для людей, живущих в холодном климате. Утром кровать должна хорошо проветриваться, чтобы высушить влагу.

Это очень гибкий материал, который позволяет хорошо распределять давление во время отдыха. Материал легко адаптируется к контурам тела и идеально подходит для стройных людей.

Матрасы из пеноматериала с эффектом памяти обычно немного легче других, поэтому их легче переносить и использовать, что является важной особенностью.

Пружинные матрасы

В основе матраса лежат пружины, обеспечивающие эластичность и прочность. Пружины обеспечивают хорошую вентиляцию и делают эти матрасы подходящими для тех, кто много потеет и летом живет в очень жарких местах. Часто они изготавливаются из пружин «карманного типа»: то есть пружины по отдельности вставляются в небольшой тканевый мешок, что позволяет избежать «трения» между пружинами.

Так как они хорошо приспосабливаются к давлению тела, они подходят для любого веса, даже для самых крепких людей. Добавление слоя мемори фоам на поверхность даст еще больший комфорт и тепло.

Хороший матрас должен правильно выдерживать вес тела: он должен быть достаточно твердым, чтобы поддерживать нас, но не настолько, чтобы он был неудобным. Важно то, что при этом соблюдается естественная кривизна позвоночника. В последние годы утвердилось мнение, что жесткий матрас всегда лучше для спины, но это неверно: твердость – это, прежде всего, вопрос личного вкуса и веса.

Для тех, кто спит лежа на спине, лучшим выбором будет более жесткий матрас, который обеспечивает правильную поддержку позвоночника. Те, кто спит на боку, могут выбрать менее жесткий матрас, который позволяет плечу немного опускаться, чтобы обеспечить удобное положение. Вес тела также важен, потому что разный вес требует разных опор. Например, людям с большим весом нужны более жесткие матрасы. С другой стороны, тем, у кого худощавое телосложение, нужен более гибкий матрас, на котором тело может хорошо прилегать.

 

Что произойдет, если на двуспальной кровати разместятся два человека разного веса? Вместо того, чтобы выбирать один матрас, который представляет собой компромисс между их различными потребностями, они могут выбрать два отдельных матраса с разной степенью жесткости, чтобы у обоих была правильная поддержка во время отдыха.

Попробуйте, прежде чем покупать

Вы должны спать на нем каждую ночь в течение как минимум десяти лет, так почему бы вам не дать себе 10 минут, чтобы попробовать матрас, прежде чем покупать его? Сидение и подпрыгивание в течение нескольких мгновений не даст полного представления о том, что вы будете чувствовать во время сна, поэтому не бойтесь лечь, пробуя различные положения, которые вы обычно принимаете во сне (живот, спина, бок).

Абсолютно идеального матраса не бывает, нужно выбрать тот, который лучше всего соответствует вашему вкусу и физическим характеристикам. Попробуйте лечь на спину и провести рукой между поясничной зоной и матрасом: если места слишком много, это означает, что матрас слишком жесткий по сравнению с вашими физическими характеристиками, если вместо этого рука не проходит или проходит с трудом, матрас он слишком мягкий, и тело сильно тонет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector